两三个月的婴儿需要大约14-17个小时的睡眠时间，分两段或三段不等的睡眠时间，晚上睡觉时间较长，白天睡觉时间较短，一般每次在一个半小时到两个小时左右，因为两三个月的婴儿的睡眠周期为45分钟到90分钟不等，每周减少15-30分钟，所以婴儿需要经常睡觉来满足身体的需求。
在两三个月的时候，宝宝的白天和晚上区分较为明显，夜间睡觉时间要长，一般可达9-10个小时，而白天睡眠时间相对较少，只需要3-4个小时。随着宝宝的成长，他们的睡眠时间和睡眠质量会不断改善。
另外，在睡眠中协助宝宝建立良好睡眠习惯也非常重要。例如，可以在睡前给宝宝建立一个固定的睡前习惯，例如洗澡、按摩、唱歌或读故事，这些都有助于宝宝感觉愉悦和舒适，减少哭闹和失眠现象。此外，宝宝的睡眠环境和温度也非常重要，最好让宝宝睡在安心的床上，睡眠环境温度适宜，不要太热或太冷，以确保宝宝舒适的睡眠。
总之，对于两三个月的婴儿来说，充足的睡眠对于身体和精神健康发展至关重要。家长需要及时观察宝宝的睡眠状况，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，保证宝宝充足的睡眠。
