洗澡后给宝宝补钙是一个很好的时间点，因为宝宝的皮肤毛孔打开，能够更容易吸收补钙的食物。以下是一些补钙方法：
1.足够的阳光：让宝宝在合适的时候暴露在阳光下。阳光是人体自然吸收维生素D的最好来源，而维生素D有助于钙的吸收。但是要注意避免在强烈的太阳下暴晒。
2.奶制品：给宝宝喝足够的奶，奶制品是丰富的钙来源，如牛奶、酸奶、奶酪等。如果宝宝不能喝奶，则可以考虑其他奶制品替代品，如大豆奶，豆奶等。
3.蔬菜和水果：蔬菜和水果也可以带给宝宝一定的钙质，如菠菜、芹菜、豆腐等。
4.海味：海味中富含丰富的钙质，如虾皮、海藻等。但是要注意海味中的盐分和碘含量。
需要注意的是，宝宝的钙需求量因年龄和身高而异。家长应该咨询医生或营养师以确保宝宝摄入足够的钙。同时，过多的钙质也会有害，家长应该避免给宝宝补钙超过推荐的摄入量。
