虾皮是一种海产品，营养丰富，不仅富含优质蛋白质，而且含有丰富的钙、锌、铁等人体所需的矿物质。对于宝宝来说，虾皮中的钙质非常重要，因为婴幼儿在生长发育期需要大量的钙质来建立骨骼和牙齿。
那么怎样才能让宝宝最好地吸收虾皮中的钙呢？
1. 烫水后食用
虾皮的纤维结构比较紧密，宝宝消化能力尚未发育完善，如果直接食用，容易造成消化不良。因此，建议先将虾皮用热水烫软，再给宝宝食用。
2. 搭配富含维生素D的食物
钙质与维生素D是相辅相成的，只有两者共同存在，才能被宝宝的身体充分吸收利用。因此，宝宝在食用虾皮时，最好搭配一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3. 控制食用量
虾皮中的钙含量很高，但宝宝食用时也需要掌握适量原则，过量食用可能会增加胃肠负担。建议每日食用量不要超过10克。
4. 少量多次食用
宝宝喜好口感单一的食物，多次尝试后才会接受新的食物。因此，建议宝宝少量多次食用虾皮，逐渐适应其口感，并保证钙质的摄入量。
总的来说，虾皮作为一种营养丰富的海产品，含有丰富的钙质，对于宝宝的生长发育有很大的好处。但是，在食用虾皮时，需要注意烫软后再食用，搭配富含维生素D的食物，控制食用量，少量多次食用等原则，才能让宝宝最大程度地吸收利用其中的营养成分。
