六个月宝宝是需要补钙的，因为这个阶段是宝宝生长发育的关键时期。在这段时间内，宝宝的骨骼和牙齿需要充足的钙质来支持它们的发育和健康。如果缺乏钙质，会影响宝宝的正常发育，导致骨骼畸形等问题。
宝宝可以通过两种途径获得身体所需的钙质。一种是从母乳或配方奶中获得，母乳和配方奶都具有良好的钙质含量，能够满足宝宝的生长需求。另一种是通过食物获得，宝宝可以逐渐开始添加些富含钙质的辅食，比如酸奶、豆腐、绿色蔬菜、干果、鱼等。
不过需要注意的是，宝宝仍然以母乳或配方奶为主食，辅食只是补充，应该慢慢逐渐添加。同时，在添加辅食时，需要谨慎选择，选择新鲜、健康、无添加的食物，并按照营养师的建议进行适量搭配。
另外，虽然宝宝需要补钙，但不需要额外服用钙片等钙补充剂。因为宝宝的肾脏和肝脏还没有完全发育，过多的钙质容易引起负担，对健康造成潜在的危害。
综上所述，六个月宝宝需要补钙，可以通过母乳、配方奶和适量的富含钙质的辅食来满足需求。同时，要选择新鲜、无添加的健康食材，并避免过度补充钙质。
