在怀孕的过程中，胎儿在母体内的发育主要依靠母体提供的营养，这就要求孕妇在怀孕期间要注意营养的摄入，尤其是胎毒期间更是如此。那么，在8个月开始去胎毒时，应该怎么吃呢？
首先要注意平衡饮食，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水分的摄入。孕妇应该尽可能地多吃蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、禽肉、鱼类等食物，以保证胎儿的正常发育。
其次，孕妇应该适当地增加钙的摄入，以帮助胎儿的骨骼发育。可以选择鲜奶、豆浆、豆腐、乳酸菜等食物来补充钙质。
此外，孕妇还需要适当地摄取铁、叶酸等营养素。铁是补血的重要元素，可以选择瘦肉、豆腐、红枣、黑木耳等含铁食物。而叶酸则有助于胎儿的神经系统发育，可以选择蔬菜、水果等食物来摄取。
还需要注意的是，孕妇在胎毒期间要限制盐的摄入，以减少体内的水分潴留，同时还可以多喝水，加速体内毒素的排出。
总之，在8个月开始去胎毒时，孕妇应该注意多吃平衡饮食，增加营养的摄入，以保证胎儿的正常发育。同时，要注意限制盐的摄入，并多喝水，帮助身体排毒。
