宝宝吃了维生素D3后可以吃海鲜，但需注意一些细节问题。海鲜中含有大量蛋白质、维生素、微量元素及不饱和脂肪酸等成分，对于宝宝的健康成长是有好处的。但是，目前国内市场上的海鲜质量很难得到保障，不仅会有农药残留、重金属污染等问题，而且还可能携带各种致病菌和寄生虫。所以，家长必须选择质量有保障、新鲜无异味的海鲜食材，同时正确加工和食用，才能保证宝宝食品安全。
另外，宝宝吃了维生素D3后能吃海鲜，也要考虑维生素D3的剂量问题。由于维生素D3在人体内积累能力很强，过量摄入可能导致高钙血症、骨质疏松等不良影响，所以家长应该根据宝宝的年龄和生长发育情况，按照医生推荐的适量剂量给宝宝补充维生素D3，避免过量摄入。
总之，宝宝吃了维生素D3后可以吃海鲜，但是一定要选择质量有保障的海鲜食材，控制维生素D3的摄入量，保障宝宝的食品安全和健康成长。同时，家长也应该依据宝宝的年龄和身体情况，合理安排宝宝的饮食，均衡摄入不同种类的食物，全面满足宝宝的营养需求。
