哺乳期补钙对宝宝非常有益处。在这个时期，母亲需要摄入更多的钙来支持婴儿的健康发育。
首先，补钙可以帮助婴儿的骨骼和牙齿发育。母乳中含有丰富的钙质，如果母亲缺少钙，婴儿的钙摄取量也会受到影响。这会导致婴儿的骨骼和牙齿发育不良，最终可能会导致骨质疏松等问题。
其次，补钙有助于预防产后抑郁症。研究表明，缺乏钙可能是导致产后抑郁症的一个原因。因此，通过摄入足够的钙，可以降低母亲出现产后抑郁症的风险，并提高母乳中钙的含量。
另外，补钙还可以提高母亲的免疫力。母亲身体免疫力的强弱，也会影响到婴儿的免疫系统。如果母亲缺乏钙，她的免疫力会受到影响，这会对她自己和婴儿的健康造成风险。
总之，哺乳期补钙对宝宝非常有益。母亲可以通过饮食或补充钙片等方法来增加自己的钙摄入量。但是，补钙也需要适量，过量补钙可能会对婴儿的健康造成负面影响。因此，在补钙前最好咨询医生的意见。
