在怀孕期间，妈妈需要摄入更多的钙质以满足孕期宝宝的生长发育和自身骨骼的需要。通常，孕妈妈每天所需的钙质量为1000毫克，这比平常要多出至少200毫克。
补钙时间最好从怀孕之前开始，尤其是对于那些已经有了缺钙问题的妈妈来说更为重要。如果你没有保证足够的钙摄入量，孕期就容易出现缺钙症状。绝大多数妇女在孕前就存在着不同程度的钙质不足问题，如果怀孕之前你没有注意到这些问题，现在就必须要及时从饮食中或是食用钙片等营养补充品来进行补充。
在确定需要吃钙片之后，选用一罐质量保证的好钙片非常重要。宝宝钙片具有含钙量高，吸收快，无消化负担等优点。正常情况下，孕妈妈可以在孕早期开始补充宝宝钙片，每天须服用1~2颗，随着孕期的推进，每天摄入的钙质数量也会相应增加。对于那些已经存在着缺钙症状的妈咪来说，可以先咨询医生建议进行定量补充。
总之，通过恰当的补钙措施，孕妈咪可以有效保证足够的钙摄入量，从而保证母体和婴儿身体的健康。同时，选择好的钙片和产前用品品牌，更要防止食用不佳的假冒伪劣产品，以免对母子健康造成不良的影响。
