宝宝在成长过程中，由于身体机能未完全发育，易受外界环境的影响而出现上火、积食等症状，同时也容易引起发烧等病症。推拿是中医养生中的一种方法，适用于宝宝上火、积食等症状的缓解和治疗。为了让宝宝更好地接受推拿，家长需注意以下几点：
1. 创造适宜的环境和气氛，避免宝宝紧张或抵触情绪的出现。
2. 推拿时应注意力度轻柔，不宜过于用力，以免引起宝宝疼痛或不适。
3. 推拿前需要将手清洗干净，避免细菌污染宝宝的皮肤。
接下来，我将介绍几种适用于宝宝上火、积食和发烧的推拿方法。
1. 足三里穴推拿
足三里穴是宝宝上火、积食的常用穴位，也可以起到降高热的作用。家长可用双手拇指和食指揉动宝宝的足三里穴，并轻轻按压1分钟左右，每日可进行3~5次。
2. 肚脐推拿
肚脐是宝宝积食和肠胃不适的重要穴位，家长可用双手食指轻轻按摩宝宝的肚脐，顺时针方向推拿1~2分钟，每日可进行3~5次。
3. 推拿汤谷穴
汤谷穴位于手背内侧，是宝宝上火、发烧的常用穴位。家长可用双手拇指和食指按压宝宝的汤谷穴，每次按压3~5秒，每日可进行3~5次。
4. 肺俞穴推拿
肺俞穴位于背部，是宝宝发烧、咳嗽等症状的常用穴位。家长可让宝宝仰卧，用双手轻轻按摩宝宝的肺俞穴，每次按摩1~2分钟，每日可进行3~5次。
总之，推拿是一种简单有效的中医养生方法，但也需要家长具备一定的操作技巧和安全意识。如若宝宝的症状没有得到缓解或出现其它不适症状，应及时就医。
