八个月的宝宝已经可以添加更多的辅食了，这个时候应该要关注孩子的营养均衡，其中包括钙质的摄入。钙质是婴儿长高、全身发育的关键，也是骨骼和牙齿生长的必需元素。以下是一些适合八个月小宝宝的补钙食物。
1. 奶类食物：婴儿奶粉、鲜奶、奶酪。
2. 鱼类食物：鲜鱼、鲭鱼、鲈鱼、鲑鱼、小黄鱼，还有少量的海鲜类食物。
3. 豆制品：豆浆、黄豆、豆腐、豆腐皮等。
4. 绿色蔬菜：菠菜、芦笋、西兰花、苋菜、油菜等。
5. 水果：桃、橙、橙汁、鲜枣等，这些水果中含有不少钙质。
6. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
7. 大米饭食物：比如海鲜粥、绿豆粥、黑米糊等。
8. 面食类食物：比如绿豆面、豌豆面等。
需要注意的是，为了避免钙质吸收不良的问题，应该在喝奶和钙质食物之间间隔一段时间。此外，食物的口感和婴儿的偏好也是需要考虑的，适合婴儿口感的食物对于摄入足够的营养也是有帮助的。当然，还要注意食用清洁、新鲜的食材，避免传染病的感染，保证孩子的健康成长。
