对于4岁的宝宝，补钙是非常重要的。因为这个年龄段，孩子的骨骼正在发育中，补钙可以帮助孩子建立强壮的骨骼。那么，什么补钙产品适合4岁的宝宝呢？
1. 鲜奶：鲜牛奶是最常见的补钙食品，也最容易被孩子接受。每天给宝宝喝一杯鲜奶，能够提供大约300mg的钙。但是需要注意的是，一些儿童可能对牛奶过敏，需要在医生指导下进行调整。
2. 钙片：钙片是一种比较便捷的补钙方式，但是需要根据医生的建议来选择剂量。钙片的摄入过多可能会导致便秘以及其他副作用，所以需要谨慎使用。
3. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养物质，其中钙含量也比较高。而且鸡蛋煮熟了之后，也比较容易消化，适合婴幼儿食用。
4. 奶酪：奶酪是一种很好的补钙食品，每100克奶酪中含有约800mg的钙。但是奶酪的脂肪含量也相对较高，需要根据孩子的身体状况适量摄入。
总的来说，4岁的宝宝补钙可以通过多种方式实现。饮食方面需注意均衡，多食用富含钙质的食品，孩子的身体才能得到充分的营养，从而健康成长。同时，家长也需要咨询医生，根据孩子的身体情况来选择合适的补钙方式及剂量。
