补钙是宝宝生长发育过程中非常重要的一部分，它能够保证宝宝的骨骼、牙齿健康，更能为宝宝的身体提供足够的营养，让宝宝能够更好地生长发育。但是，宝宝何时开始补钙呢？
一般来说，宝宝从出生到六个月左右，主要靠母乳或婴儿配方奶粉获得营养，而其中的钙质来源于母体。但是，六个月之后，宝宝的钙质需求开始增加，这时候就需要补充钙质了。
那么，什么样的宝宝需要补钙呢？首先，宝宝在0-3岁期间生长较快，对钙质的需求量也很高，特别是在宝宝开始进食固体食品后，需要逐渐增加钙的摄入量。
同时，亚洲人普遍钙摄入不足，所以很多宝宝需要通过食物或者钙质补充剂获得足够的钙质。具体来说，日常的饮食中可以让宝宝多吃豆腐、奶制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，同时，在医生的指导下，可以使用适当的钙质补充剂。
总之，对于0-3岁的宝宝来说，应该注意合理补钙，确保宝宝的骨骼、牙齿健康，更好地促进宝宝的生长发育。但要注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用，不可盲目自荐。
