在65天宝宝的营养补充方面，维生素是不可或缺的。它们在婴儿的健康和成长过程中扮演重要的角色，因此需要确保宝宝摄取足够的维生素。以下是一些需要注意的维生素，以及它们的来源和功效：
1. 维生素A：维生素A对宝宝的视力和免疫系统有很大的影响。它可以通过吃含有很多胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、南瓜、甜菜和香蕉来摄取。母乳也是维生素A的良好来源。
2. 维生素D：维生素D有助于婴儿骨骼的健康发育。宝宝可以在阳光下玩耍来摄取维生素D，也可以通过食用富含维生素D的食物，如鲑鱼、蛋黄和奶制品来补充。母乳和配方奶也会添加维生素D。
3. 维生素C：维生素C有助于宝宝的免疫系统，帮助身体吸收铁和其他重要的营养成分。宝宝可以通过吃橙子、柠檬、草莓、芒果、番茄和红椒来摄取维生素C。
4. 维生素E：维生素E的摄取可以帮助宝宝的细胞保护，同时也有助于婴儿眼睛和大脑的健康。富含维生素E的食物包括坚果、绿叶蔬菜和鳕鱼。
5. 维生素K：维生素K对于宝宝的血液凝固有重要的作用。母乳和配方奶均含有足够的维生素K，但是在宝宝出生后，医生可能会建议额外补充。
总之，宝宝的健康需要摄取足够的营养成分，尤其是维生素。父母可以从各种所需维生素的食物中选择，这些食物都炮制简单、方便，而又健康美味。如果确保宝宝摄入足够的营养，宝宝将会拥有一个更加健康、充实的成长过程。
