宝宝的身体正在快速的成长和发育，因此需要充足的营养来支撑健康的生长。钙是宝宝发育过程中最重要的营养素之一，可以有助于建立强有力的骨骼和健康的牙齿。而维生素D3则是帮助身体吸收钙的必需品，两种营养素缺一不可。
一岁一个月的宝宝应该摄入足够的钙和维生素D3。但是，只通过维生素D3来尝试补充钙是不科学的。因为维生素D3虽然对钙的吸收有很大帮助，但是它不能直接为孩子提供钙。因此，宝宝还需要从另外的食物中获取足够的钙。
宝宝需要的钙质主要来自母乳或婴儿配方奶粉，特别是前6个月需要注意。如果母乳或奶粉无法满足宝宝的日常需求，可以添加富含钙的食品。比如酸奶、含钙饮料、豆类、鱼类、芝士、鸡蛋等。这些食物不仅富含钙质，同时还是宝宝的蛋白质、脂肪等营养素来源。
总之，宝宝在补钙方面，需要遵循综合平衡的原则。光吃维生素D3是远远不够的，钙质的补充需要多管齐下，这样才能确保宝宝获得足够的营养来支撑生长。此外，在进行任何钙质补充计划之前，请咨询儿科医生的建议，以确保宝宝的健康和安全。
