宝宝出汗是非常正常的事情，由于宝宝的身体调节机制尚未完全成熟，所以常常会出现头部多汗的情况，可是随之而来的痱子却让爸爸妈妈十分抓狂。如何预防和治疗宝宝脑袋出汗长痱子呢？
1. 保持宝宝干爽
头部是宝宝容易出汗长痱子的地方，要注意保持宝宝的头部干爽。 洗澡时请使用不刺激宝宝皮肤的肥皂和沐浴露，洗完澡后尽快擦干头部和身体。夏天宝宝出汗较多，建议随时清洗头部和身体，保持整洁干爽。
2. 穿宝宝合适的衣服
为了防止宝宝出汗导致长痱子，我们要给宝宝穿透气性好、质地舒适的衣物。尽量选择纯棉制品，包括内衣和外衣，夏天可以穿连体套装或开裆裤。宝宝的帽子也要选口感柔软、透气性好的，平时避免过多戴头盔或安全防护帽。
3. 阳光下别放宝宝，注意空调与通风
夏天阳光强烈，宝宝在长时间的曝晒下容易引起出汗。高温和潮湿的环境也容易让宝宝出现长痱子。因此，家里要尽可能地保持通风，可以开启空调、使用清凉感觉好的通风扇等方式。另外，宝宝不要长时间暴露在阳光下，可以安排时间在早上7点到9点和下午4点到6点时出门。
4. 食物调配合理
宝宝的食物也可以影响宝宝的汗液分泌水平及体温变化，因此父母要注意饮食的搭配。多给宝宝喝水，分多次喂，避免一次性饮太多水。对于宝宝与头发长、多汗的情况，可以多给宝宝喝绿豆汤，以清热解毒，帮助宝宝排出多余水分。
5. 及时清洁和用药
长了痱子时，要及时清洁和护理。特别是宝宝的痱子，因为和恶化的环境和卫生状况有关，一旦发生了，必须立刻处理。建议清洁后可以试着用清凉的冰袋或者刚从冰箱中拿出来的毛巾敷，以缓解瘙痒和疼痛。也可以选择清热解毒类的药物，建议要咨询医生的意见后再进行使用。
总之，预防和治疗宝宝长痱子，最重要的是保持宝宝干爽清洁，穿透气性好的衣物，空调通风及合理膳食等多方面的调节。如若不慎，宝宝长痱子时，不可忽视，必须即时采取措施，严格按照用药和清洁的要求来执行。
