对于一个4岁的宝宝来说，运动是非常重要的，不仅可以促进身体各部位的发育，提高身体素质，而且也非常有助于增强免疫力。然而，如果宝宝在运动中不喜欢出汗，需要注意以下几点：
首先，出汗是人体排汗机制的一部分，是维持体内温度平衡的重要方式。如果宝宝运动时不爱出汗，说明宝宝的身体机能可能存在问题，建议及时去医院进行检查，了解宝宝是否患有某些疾病。
其次，出汗也是一种健康的代谢方式，可以排除体内多余的热量、水分和有害物质。如果宝宝运动时不爱出汗，那么身体就容易出现热压、湿热等问题，容易引起一些皮肤疾病、感冒、咳嗽等疾病。因此，建议增加宝宝锻炼的时间和强度，适当增加宝宝出汗的机会。
最后，如果宝宝在运动中不爱出汗，一定要注意给宝宝补水。根据宝宝的年龄和体重，合理安排饮水量，促进宝宝体内的水分代谢。此外，还要注意增加宝宝的维生素和微量元素摄入，保证宝宝体内的各种营养元素平衡，以增强宝宝的运动能力和代谢能力。
总之，4岁宝宝在运动中不爱出汗是需要引起重视的问题，建议家长们及时去医院进行检查，并适当增加宝宝的锻炼机会，以保证宝宝身体的健康和发展。同时，也要注意给宝宝进行适当的运动陪伴，做到有计划、有规律、有科学。这样宝宝会更加健康、开心和快乐。
