维生素AD是宝宝成长过程中必需的营养物质，它在维持骨骼健康、免疫功能、眼睛健康等方面都扮演着非常重要的角色。但是，对于宝宝来说，服用维生素AD也需要注意剂量和时机，以避免可能存在的副作用。
首先，宝宝从出生到6个月一般无需额外补充维生素AD，因为母乳和婴儿配方奶粉中已经含有足够的维生素AD。6个月至1岁期间，宝宝每天需要的维生素AD摄入量为300IU（国际单位，简称IU），这个摄入量可以通过一些儿童维生素AD补充剂来获得。2岁以上的儿童每天需要的维生素AD摄入量为400IU。
当给宝宝服用维生素AD时，需要注意以下几点：
1. 不要超过剂量。虽然维生素AD对宝宝的成长发育很有帮助，但是过量的维生素AD也可能带来负面影响，比如头痛、恶心、呕吐、乏力等。建议在医生的指导下使用。
2. 普通的维生素AD补充剂并不能取代均衡的饮食和营养摄入。宝宝从饮食中获取的多种营养物质更容易被吸收利用，父母应该在宝宝的饮食安排上下功夫，让宝宝吃到多种营养丰富的食物。
3. 给宝宝服用维生素AD的时机应该选择在宝宝餐后，因为在餐食帮助下，维生素AD能够更好地被吸收。
4. 孕妇及哺乳期妇女也需要适当补充维生素AD，以保证宝宝的营养需要。不过，孕妇和哺乳期妇女每天所需的维生素AD剂量会稍高一些，需要根据情况和医嘱具体使用。
总之，给宝宝服用维生素AD应该遵循科学严谨的原则，不超剂量，合理补充，同时还要重视饮食营养的补充。只有这样，才能确保宝宝获得全面、均衡的营养支持，健康成长。
