宝宝是生长发育的重要阶段，钙质是宝宝骨骼生长所必须的营养成分之一，对于宝宝一岁七个月，补钙至关重要。但是，宝宝补钙并非一劳永逸，需要关注钙质吸收，同时饮食均衡，多方面进行补钙，才能健康成长。
1. 合理搭配膳食：宝宝一岁七个月已经可以食用各种主食、蔬菜和水果等。可以在饭菜中增加含钙丰富的食品，如豆腐、牛奶、芝士、杏仁、小鱼干、海带等。同时，还要与其他营养成分搭配，例如搭配橙色食物，以提高维生素A的吸收，同时也可搭配含维生素D的食品，帮助钙质吸收、利用。
2. 适当参加户外活动：阳光照射可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D能够促进钙的吸收和利用，同时还可以预防和治疗佝偻病等疾病。因此，可以适当带宝宝到户外晒太阳，注意时间和遮阳措施。
3. 多喝牛奶：牛奶是含钙量最高的食品之一，宝宝可以喝纯牛奶或是酸奶，在早晚餐之间再增加一杯牛奶，有助于补充宝宝所需的钙质。
4. 给宝宝补充维生素D：因为宝宝自己的体能有限，维生素D含量不足，这时可以在医生指导下，口服维生素D。
总之，宝宝补钙需要全面多方面考虑，强化膳食营养和户外活动，同时适量补充维生素D，才能达到更好的补钙效果。同时，家长也需要定期带宝宝到医院检查，关注宝宝的骨龄发育情况，以便及时调整和改善饮食习惯。
