在讨论是否给一个月大的宝宝补充维生素D之前，我们需要先了解一下维生素D的作用及来源。
维生素D是保持骨骼健康的重要物质。它能够促进钙的吸收和利用，从而帮助骨骼发育和保持强健。人体可以通过皮肤暴露在阳光下，自行合成维生素D。此外，食物中也含有维生素D，如脂肪鱼、蛋黄等。
然而，对于新生儿来说，他们的皮肤的保护性很强，而且在前几个月里，他们的饮食可能并不能提供足够的维生素D。因此，推荐在新生儿出生后2-3个月内开始给他们补充维生素D，以确保他们得到足够的维生素D。
回到问题中，一个月宝宝是否适合服用维生素D呢？从医学角度来说，出生后1-2个月内，科学家不建议给予维生素D补充剂，除非有医生的特殊指示。这是因为新生儿肝脏和肾脏的发育尚未完全成熟，服用过多的维生素D可能会对他们的肾脏造成伤害。此外，如果母乳喂养，母亲自身维生素D的水平也会影响婴儿的维生素D水平。
因此，如果您的宝宝仍处于一个月内，最好请医生或保健专业人员的建议，了解他们是否应该服用维生素D。对于大多数新生儿，维生素D摄入主要来自母乳或婴儿配方奶，因此首先应确保宝宝得到充足的营养。如果您担心宝宝的维生素D水平，则应考虑增加他们的户外活动时间（如使用遮阳帽等安全措施）以帮助他们自然地合成维生素D。
综上所述，一个月宝宝是否应该补充维生素D，需要结合个体情况和医生的建议进行决定。对于目前绝大多数新生儿来说，提供充足的营养和户外活动时间可能已经足够帮助他们获得足够的维生素D。
