身高是孩子健康成长的重要指标之一，宝宝身高偏矮可能代表着营养不良或者缺乏钙元素。那么，宝宝身高偏矮该怎么办呢？这时候，我们可以从饮食的角度入手，合理地安排宝宝的饮食，增加营养摄入和补充钙质。
首先，让我们来看看哪些食物是富含钙的食品。牛奶、豆腐、鲫鱼、小龙虾、蛋黄、芝麻和绿叶蔬菜等都是很好的钙源。宝宝可以根据自己的口味和营养需求选择适合自己的食物。
那么怎样才能使宝宝更好地吸收钙呢？其实吸收钙需要维生素D的帮助，所以我们要注意维生素D的摄入。宝宝可以在阳光充足的情况下适当晒太阳，这样可以促进身体自行合成维生素D。如果宝宝经常缺少阳光照射，可以给宝宝补充富含维生素D的食物，比如鸡蛋、鱼肝油、市售的维生素D口服溶液等。
另外，如果宝宝有较严重的钙缺乏，则可以向医生咨询是否需要服用钙片。不过，一定要遵循医嘱，不要滥用药物。
最后，饮食虽然能为宝宝补充钙质，但是过量补充也会造成负面影响。因此，家长也需要根据宝宝的年龄和需求，合理搭配食物，尽量做到营养均衡。同时，也要养成合理的生活习惯，保证宝宝有充足的休息和锻炼，以帮助宝宝更好地吸收营养，达到健康成长的目标。
