对于8个月大的宝宝来说，骨骼的成长和发育是至关重要的，而钙是骨骼正常发育所需要的重要元素。因此，给8月龄的宝宝提供足够的钙，有助于他们健康成长。下面是一些富含钙的食物，可以给8个月大的宝宝补充钙：
1. 奶制品：奶制品是很好的钙来源，可以给宝宝喝母乳或配方奶，还可以加入酸奶、奶酪、黄油、蛋黄等。
2. 水产品：含钙、蛋白质和各种维生素的鱼类是很好的食物选择。对于8个月的宝宝来说，可以考虑给他们提供柿子鱼、鲤鱼、鲫鱼等。
3. 蔬菜：蔬菜是很好的补钙食品，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜等。
4. 果实：柑橘类水果，如西柚、橙子、橙汁等，都含有丰富的钙，还含有维生素C和其他营养成分，可以帮助宝宝增强免疫力。
5. 肉类和豆制品：肉类和豆制品也是不错的钙来源。对于8个月大的宝宝来说，可以选择一些软嫩的鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉和豆腐等。
总之，让8个月大的宝宝摄入足够的钙非常重要。在为他们选择食物时，家长需要保证食物的营养均衡，确保提供给宝宝的饮食是健康、多样化的。此外，家长还可以根据宝宝的口味喜好，进行巧妙搭配，以便宝宝更好的吸收营养、健康快乐地成长。
