羊奶是一种优质的营养食品，其中含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分。在宝宝发育过程中，适量饮用羊奶可以帮助宝宝增强身体抵抗能力、促进骨骼发育和生长。那么宝宝喝羊奶多久补钙一次呢？下面详细了解一下。
羊奶与牛奶的比较
羊奶相对于牛奶更容易被人体吸收，但同时也更容易引起过敏反应。羊奶中的乳糖含量低，脂肪颗粒更为细小，比牛奶更容易消化吸收。此外，羊奶中钙的含量比牛奶高出三倍以上，而磷含量则比牛奶少得多，这并不意味着羊奶就一定比牛奶更好，而是因为它们在营养成分上有所侧重。
宝宝喝羊奶多久补钙一次？
根据《中国居民膳食指南》的建议，1岁以下婴儿的膳食中不应包括羊奶和其他种类的奶，首选母乳喂养。1岁以上的宝宝可以逐渐喝羊奶。3岁以下的宝宝每天不宜超过200毫升的羊奶，否则容易影响宝宝对其他食物的消化吸收，同时也可能引起营养失衡。
如果宝宝近期出现以下情况，可以适当增加羊奶的补充量：
1、生长速度明显缓慢，身材矮小、体重不足。
2、牙齿不好，口干舌燥、易出汗。
3、易疲劳、食欲不振，皮肤发黄、易出现湿疹等症状。
在增加羊奶的摄入量时，应该注意以下几点：
1、逐渐增加量。如果宝宝一开始不习惯喝羊奶，应该逐渐增加分量，让宝宝适应奶的味道和成分。
2、掌握好时间。宝宝喝羊奶的时间应该掌握在白天，不能晚上喝。因为晚上喝羊奶对宝宝肠胃不好，容易影响睡眠。
3、坚持饮用。宝宝喝羊奶的时间应该持续一段时间，不能突然停止饮用。在停止饮用前，应该逐渐减少羊奶的分量，并将其他食品逐渐加入到宝宝的饮食中。
总之，宝宝喝羊奶多久补钙一次要根据宝宝的具体情况和年龄段来定，不能盲目补钙，否则容易引起肥胖或其他健康问题。在补钙的同时，还应该注意合理搭配其他营养成分，保证宝宝身体的健康发展。
