四个半月的宝宝是身体快速成长的时候，对于他们来说获得足够的钙是非常重要的，因为这对他们的骨骼发育非常关键。以下是一些补钙的方法。
1. 母乳或配方奶：母乳或配方奶是宝宝最好的获取钙质的来源。母乳中含有富含钙质的营养物质，这种物质能被宝宝的身体充分吸收。如果宝宝喝配方奶，不妨尝试一些添加了钙质的配方奶。
2. 吃钙强化饮食：可以为宝宝增加钙输入量。例如，添加一些高钙质的食物，如绿叶蔬菜、酸奶等，这些食物也可以为宝宝提供其它的营养物质。
3. 合理晒太阳：通过合理的晒太阳可以增加宝宝的维生素D的水平，这一点对于增加Ca的吸收是十分有益的。
4. 给宝宝恰当的运动：在让四个半月大的宝宝进行体育运动有悖于常理，但是，保持适量的身体活动是有好处的。让宝宝自由活动和不断摸索，这样不仅能让宝宝更健康活泼，也能促进他们的骨骼发育。
总之，钙质是宝宝成长过程中的必需品，在合适的时间和方法下补钙是对宝宝有着重要的保障。尤其在婴儿时期，为了保证宝宝充分获得钙质，不妨往宝宝的饮食中添加一些钙质丰富的食物，同时也需要保持宝宝良好的运动状态和坚持充足的阳光时间。这些措施将有助于宝宝的骨骼健康成长。
