一岁宝宝睡觉出汗通常是正常的生理现象，因为一岁的宝宝体温调节能力还不够完善。但是如果宝宝因此出现不适或是持续出汗，可能需要注意宝宝的饮食、环境、衣物等因素。
缺水是导致宝宝过度出汗的一个可能原因。因此，保证宝宝充足的饮水量非常重要。一岁的宝宝每天需要喝足够的水以保持身体的水分平衡。一般来说，每天至少需要喝500毫升的水。
此外，宝宝的睡眠环境也是引起睡觉出汗的一个重要因素。睡觉时温度过高或过低都会导致宝宝出汗。建议家长给宝宝提供适宜的睡眠环境，例如室温保持在22-25℃之间，可以使用除湿器，以及选择适当的睡衣。
正确的穿衣方式也能够帮助缓解宝宝睡觉出汗的问题。一岁宝宝最好穿层次递进的衣服，这样可以根据室温的变化自行添加或减少衣物，保持身体温度舒适。
最后，保持宝宝良好的身体健康也能够减少睡觉出汗的问题。家长应定期给宝宝做健康体检和疫苗接种，并定期进行保健体操和按摩，使宝宝保持健康和良好的体质，更好地适应环境的变化。
