四个月的宝宝身体发育迅速，需要各种维生素来支持其健康成长。以下是四个月宝宝需要补充的维生素：
1. 维生素D
维生素D是宝宝骨骼健康所必需的维生素。宝宝在生长过程中需要钙质，而维生素D是帮助身体吸收钙质的元素。维生素D还有助于支持免疫系统和心血管健康。
在四个月龄时，宝宝需要每天摄入400国际单位（IU）的维生素D。此外，维生素D还可以通过日光照射得到，可以让宝宝在适当的时候晒太阳。
2. 维生素C
维生素C对于宝宝免疫系统的功能非常重要。它可以支持身体产生抗体，帮助打败感染和疾病。此外，维生素C还是一种抗氧化剂，可以保护宝宝的细胞免受自由基的损伤。
四个月宝宝需要每天摄入40毫克的维生素C。可以通过饮用含有维生素C的果汁或食用柑橘类水果来获得维生素C。
3. 维生素E
维生素E能够帮助保护宝宝的身体免受氧化应激和自由基的损害。此外，它还可以提高宝宝的免疫系统功能。
四个月宝宝需要每天摄入4毫克的维生素E。可以通过食用谷类、植物油以及坚果来获得维生素E。
4. 维生素K
维生素K是一种重要的维生素，可以帮助宝宝的血液凝结。这对于预防新生儿出血症是非常重要的。此外，维生素K还可以支持骨骼健康。
四个月宝宝需要每天摄入2微克的维生素K。可以通过饮用含有维生素K的配方奶粉或食用绿叶蔬菜来获得维生素K。
总体来说，四个月宝宝需要摄入多种维生素来支持其生长和发育。在确保摄入足够维生素的前提下，也应该避免过量的摄入。建议咨询医生或营养师，在其指导下进行合理的膳食安排。
