六个月宝宝的骨骼仍处于生长期，因此钙质的摄入非常关键。要让宝宝得到足够的钙，需要考虑多个方面，包括宝宝的饮食和生活习惯。
1. 母乳喂养：母乳中含有大量的钙质和其它营养成分，是满足宝宝钙需求的最佳方式。建议母亲继续母乳喂养宝宝至少六个月以上。
2. 配方奶粉：如果婴儿不能获得足够的母乳，可通过喝配方奶粉来补充钙质。但要注意选择富含钙质的配方奶粉，并遵循医生或营养师的建议。
3. 辅食：六个月后，宝宝的辅食逐渐加入。含有钙质丰富食物如鲜奶、豆腐、芝士、酸奶、虾皮等可以加入宝宝的食谱中，以保证宝宝足够的钙需求。
4. 日光浴：适量的日光浴有助于宝宝身体合成维生素D，从而帮助钙的吸收和利用。每天15分钟左右的午后日光浴是比较理想的时间。
5. 运动：运动可以促进宝宝的骨骼生长和健康发育。在宝宝成长过程中，适当的运动可以提高骨密度，从而有助于宝宝钙的吸收和利用。
6. 补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和代谢，可以通过摄入鱼肝油等富含维生素D的食物或者维生素D的口服液等多种形式来提供给宝宝。
在宝宝的生长发育过程中，钙的摄入直接关系到宝宝的骨骼生长和健康发育。因此，建议父母定期咨询专业医生或营养师，合理安排宝宝的饮食和生活方式，给予宝宝足够的钙质补充，让宝宝健康成长。
