宝宝跑步后出汗，手发凉是一种正常的生理反应。但是，如果手的温度过低，就有可能引发一些健康问题，特别是在寒冷的季节或环境中，需要加强对宝宝的关注。
下面是一些可以帮助宝宝保持温暖的注意事项和建议：
1. 穿合适的衣服：确保宝宝穿合适的衣服，特别是在天气寒冷时。要选择透气、柔软的材料，最好可以防止寒风侵入，同时避免过多的层次，以免过热或过冷。
2. 给宝宝喝温水：经常给宝宝喝温水，不仅可以保持体温，还可以增加水分的摄入量，促进新陈代谢。
3. 给宝宝做热水袋：当宝宝手凉时，最好做一条热水袋，可以给宝宝放在手上，这可以帮助手部血液循环，缓解手部寒冷。
4. 给宝宝按摩：经常给宝宝按摩，可以促进血液循环，促进身体的新陈代谢。按摩可以选择手部、脚部、背部等部位。
总之，如果宝宝跑步后手发凉，我们可以通过以上方法来保持宝宝的体温，同时观察宝宝的表现，如有不适，就要及时就医。若手发凉持续，伴随其他症状，建议到医院检查，以排除其他疾病。
