维生素D是人体必需的一种营养物质，它可以促进钙和磷的吸收和利用，以及维持骨骼健康。对于婴儿和幼儿来说，维生素D的摄入尤为重要，因为他们的骨骼还在发育中。那么，宝宝的维生素D该隔多久吃一次呢？
首先，宝宝需要多少维生素D呢？根据美国儿科学会的建议，新生儿应该每天补充400国际单位（IU）的维生素D，而一岁以下的婴儿则需要600-1000 IU的维生素D。具体剂量应该根据医生的建议来确定。
对于宝宝的维生素D服用时间，有以下一些注意点：
1. 维生素D最好在早晨或中午服用，因为这个时候阳光较充足，有助于维生素D的合成和吸收。
2. 维生素D可以和宝宝的奶粉或配方奶混在一起喝，或者直接滴在舌头上。
3. 维生素D的服用频率根据宝宝的年龄而定。通常来说，新生儿每天需要服用一次，而一岁以下的婴儿则可以每周服用一次较高剂量的维生素D。
4. 如果宝宝无法直接服用维生素D滴剂，可以将其滴入奶瓶中或食物中。
维生素D的摄入对于宝宝的健康非常重要，但同时也需要注意剂量和服用时间。如果您有任何疑问，最好咨询医生的意见。
