南方宝宝发烧是常见的现象，有许多家长会采取物理降温的方法，以缓解宝宝的不适。下面我们来介绍几种常见的物理降温方法：
1. 温水擦浴法：将温水倒入浴盆或洗脸盆中，用软毛巾或海绵蘸取水，轻轻擦洗宝宝的身体，温水能够快速将宝宝体表热量带走，达到物理降温的效果。但需要注意的是，水温不宜过高，以避免对宝宝的肌肤造成刺激。
2. 冰敷法：将冰块或者冷毛巾放在宝宝腋下、大腿根部、脖颈后等体温高的部位，可快速将宝宝的体表温度降低。但需要注意的是，冰块不要直接贴触宝宝的肌肤，以免引起冻疮。
3. 温度适中的艾草浸润法：将适量的艾草和绿豆、桂圆等材料一起用适量的水煮沸，等到水凉适温后，用毛巾或软巾蘸取水分之后，敷在宝宝的脚心或者大腿处，这样能够起到祛热除湿的功效，达到物理降温的效果。
总之，虽然以上几种物理降温的方法都有一定效果，但是我们更应该关注宝宝的饮食安排以及良好的作息习惯，保证营养健康，以预防疾病的发生。同时，在物理降温的时候，家长要注意观察宝宝的状态，以避免过度降温，引发其他不适的症状。如果宝宝的发烧严重或者症状持续时间过长，建议及时就医。
