胎儿缺氧缺血是指胎儿在子宫内缺少氧气或血液流通不畅，导致胎儿发育、健康和生命受损。胎儿缺氧缺血的原因有很多，例如母体妊娠高血压、胎盘功能不全、胎位异常、胎儿贫血、羊水过少等。那么，胎儿缺氧缺血怎么改善呢？
1. 睡觉时的姿势：孕妇睡觉的姿势也很重要。应选择左侧位睡觉，这有助于胎儿得到足够的氧气和养分。
2. 健康饮食：孕妇应该保持健康的饮食，摄入足够的营养物质。饮食应以蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质为主，少食高脂肪、高胆固醇和高钠的食物。
3. 孕期锻炼：孕妇应该进行适量的锻炼，例如散步、瑜伽等，以增强身体素质和增加氧气吸入量。
4. 控制血压：如果孕妇有高血压等相关疾病，应及时就医并控制好血压，保证给胎儿足够的氧气和营养。
5. 定期检查：孕妇应该定期到医院进行产前检查，通过各种监测手段了解胎儿的健康状况，及时发现问题并进行干预。
6. 预防感染：孕妇应避免感染，避免接触病原体。如果患有感染性疾病，应及时接受治疗。感染会使胎儿遭受严重的损害，可能导致胎儿缺氧缺血。
7. 手术治疗：对于严重的胎儿缺氧缺血情况，需要进行手术治疗，例如剖宫产等。
总之，孕妇应该从多个方面保证胎儿的健康发育，避免胎儿缺氧缺血的发生。若孕妇感觉不适或出现异常情况应及时就医。
