对于3岁的宝宝来说，补钙是很重要的。这个年龄段的宝宝，已经开始了快速的生长发育阶段，骨骼正在快速形成和成长。因此，它们需要足够的钙来支持骨骼的发育和健康。那么，每年补钙一次多少才能满足宝宝的需求呢？
根据世界卫生组织（WHO）的建议，3岁宝宝每天需要的钙摄入量为500毫克。对于一般的正常宝宝来说，通过合理的饮食摄入钙是充足的，不需要额外补充。补钙的建议通常是在宝宝有缺钙症状时才进行。
当宝宝出现以下症状时，可能需要考虑补钙：
1. 骨骼发育不良：包括X形腿，弯曲的脊柱等。
2. 骨骼易碎：当轻轻摔倒就会出现骨折等现象时，需要补充钙。
3. 牙齿出现问题：牙齿缺钙、龋齿等问题时，也需要考虑补钙。
在补钙时，父母应该结合孩子的症状和医生的建议，选择适当的钙制剂和剂量。对于一般情况下的健康宝宝来说，每年补钙一次并不是必要的，只有在特殊情况下才进行适当的补钙。同时，父母还需要注意饮食结构，给孩子提供丰富营养的食物，如奶制品、绿叶蔬菜等，以保证宝宝能够获得足够的钙和其他营养素。
总之，每年补钙一次的需要针对具体情况进行评估和决策，不能一概而论。父母需要关注宝宝的饮食和健康情况，并通过专业人士的建议来决定是否需要补钙。
