两岁宝宝是生长发育的关键期，钙是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一。当宝宝在日常饮食中摄入不足时，我们需要考虑怎样为宝宝补充足够的钙。
首先，我们可以从食物中获取钙。一些含钙较高的食物包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆浆、核桃、鱼、虾、菜类（如菠菜、芹菜、豆腐等）。这些食物不仅含有钙，还含有其它宝宝所需要的营养素，建议家长在日常饮食中尽可能多地为宝宝提供这些食物。
其次，你可以给宝宝选择一些富含钙的小零食，如钙奶饼干、酸奶、含有高钙的儿童营养品等。这些小零食不仅可以增加宝宝的钙摄入量，还具有方便快捷、易于食用的特点，受到家长和宝宝的喜爱。
另外，如果以上两种方式不能满足宝宝的钙需求，家长可以选择给宝宝补充钙剂。钙剂一般分为含有无机钙和有机钙两种，无机钙易被吸收，但容易造成便秘；有机钙不易被吸收，但对宝宝的肠胃较为友好，建议选择适合宝宝的钙剂品牌，并遵照医生或营养师的指导服用。
总之，建议家长在为宝宝补钙之前要先了解一些含钙较高的食物，并坚持日常饮食中摄入足够的钙。若宝宝的钙需求还未得到满足，可以尝试选择富含钙的小零食或服用钙剂，但务必根据医生或营养师的指导进行。
