宝宝的骨骼生长和发育离不开钙元素的支持，由于母乳或配方奶含有不足的钙，因此需要额外的钙补充。五个月宝宝补钙多久好有以下几个方面的要点：
1. 选择合适的补钙方式：对于五个月宝宝补钙，家长可以选择食物补充或者补钙剂。在添加辅食时给宝宝提供含有钙质丰富的饮食如酸奶和豆浆，同时也可以选择添加钙剂鱼肝油和多种维生素的复合维生素D，来达到补钙目的。
2. 补钙的频率：每天喂宝宝钙剂也不能超过2次，每次需要分开喂两三行，减少宝宝肝肾负担。
3. 补钙的剂量：五个月宝宝补钙剂的剂量需要家长量力而行，不要过量，否则反而对宝宝的身体产生负面影响。家长可以咨询医生或者儿科营养师，根据宝宝的体重和年龄推荐适合的剂量。
4. 坚持合理的膳食搭配：钙只是宝宝全面营养的一部分，均衡膳食搭配也很重要。多给宝宝吃清淡易消化的食物，尽可能地适应不同的口感，增加宝宝的食欲。
5. 观察宝宝的身体反应：家长需要经常观察宝宝的身体反映，注意宝宝的发育情况，如果发现宝宝的身体出现异常情况，就需要及时就医。
总之，五个月宝宝补钙需要家长认真对待，采取科学合理的方法和剂量，以提供足够的营养素保障宝宝的生理和心理发展。
