维生素E是一种重要的脂溶性维生素，它具有很多的生理功能，包括抗氧化、促进细胞生长和免疫力增强等。对于宝宝来说，摄入维生素E也非常重要。但是，对维生素E的摄入也需要注意，摄入过多或过少都可能会对宝宝产生不良影响。
维生素E的缺乏会对宝宝产生负面影响，缺乏可能导致贫血、食欲不振、肌肉无力、生长缓慢等症状。因此，确保宝宝摄入足够的维生素E是非常重要的。
然而，摄入过多的维生素E也会产生负面影响。摄入过多的维生素E可能会导致血液的凝固能力增强，这可能会增加心血管疾病的风险。此外，高剂量的维生素E也会影响肝脏的健康，使肝脏功能出现异常。因此，过多摄入维生素E也是不可取的。
根据WHO的建议，对于0-6个月的婴儿，维生素E的建议摄入量为4-6毫克/天；对于6个月以上至3岁的幼儿，建议摄入量为6-7毫克/天；对于4-8岁的儿童，建议摄入量为7-10毫克/天。
总之，维生素E对于宝宝来说非常重要，但摄入量也需适度。父母应该合理安排宝宝的饮食，使其摄入足够的维生素E，但不应过量。健康的饮食和合理的营养摄入有助于宝宝的健康成长。
