奶量过大容易呛奶，给宝宝带来不适甚至伤害。对于经常出现这种情况的宝妈，以下几点建议供参考。
1. 调整喂奶姿势。宝妈应将宝宝的头部和身体放平，大幅降低喂奶时奶流速度，让奶流平缓，有序地进入宝宝嘴巴。如果宝宝较小、口小，应尽量选择让宝宝舌头在下的侧卧姿势喂奶，以减少奶流冲击。
2. 采用小口径奶瓶或乳头以减小奶流速度。选择柔软的小口径乳头或奶瓶，减小奶流速度，可以让宝宝更容易控制吞咽动作，避免呛奶现象。
3. 宝妈可注意让宝宝休息呼吸。当宝宝开始喝奶时，宝妈应注意让宝宝吸气，防止宝宝连续和快速吸吮。同时，在喂奶的过程中，让宝宝适时停下，放松一下，呼吸一下，使宝宝适应奶流速度和音调。
4. 谨慎使用奶粉配制工具。确保使用的奶粉配制工具干净卫生，没有残留污垢、细菌等。此外，快速摇晃奶瓶进行配制，易产生大量气泡，加剧了吞咽困难，容易导致呛奶现象。
5. 注意宝宝的饮食习惯。当宝宝颈部肌肉和喉部发育充分，开始进食辅食时，可以渐渐减少奶量，增加辅助食品的摄入量，以协调宝宝口腔和呼吸系统的发育。
最重要的，宝妈需要保持镇定，尽量消除紧张和焦虑，不要担心多次呛奶就是乳房不够或奶质不好等，这些想法往往产生不必要的压力。如果呛奶情况严重，建议咨询医生或专业的产后咨询师，寻求专业指导和帮助。
