宝宝秃枕是指宝宝头部后部的头发明显稀疏，跟枕头的摩擦磨损有一定的关系。这与缺钙有关，因为钙是生长发育、牙齿、骨骼等方面的基本营养素，缺少钙会导致骨骼生长发育不良，头发稀疏。
那么，宝宝如何补钙呢？
1. 合理的膳食安排
宝宝的饮食必须营养均衡，婴幼儿每天需要200-550毫克的钙，可能需要其他营养素和维生素。因此，应选择高钙的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、海产品等。
2. 外出晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收。每天早晨或傍晚在户外晒太阳，时间不宜过长。
3. 补充钙制剂
如果宝宝的饮食不足以提供足够的钙，可以通过医生建议的钙制剂进行补充。请注意剂量，不要超过医生建议的剂量。
4. 推荐食谱
米糊粑: 将米洗净后加入清水一起煮，煮至米烂时倒入调和好的米糊粉，搅拌均匀即可食用。米糊粑能够易于消化，对于宝宝缺钙有很好的效果。
豆腐蒸饼: 利用豆腐中丰富的钙质性成分，加上适量的面粉和鸡蛋后搅拌均匀，放在蒸锅上蒸至熟即可。这样的蒸饼不仅富含钙质还含有丰富的营养元素。
总之，补钙是一个长期建设，宝宝最好长期坚持科学饮食加上日常生活规律，充足的睡眠与克服精神压力等方式慢慢补充变得健康。
