宝宝维生素B是指由多种维生素B组成的营养素。多数维生素B有利于人体新陈代谢过程，并参与细胞合成和细胞吸收等关键功能。对于宝宝，维生素B的意义更为重要，因为宝宝处于快速生长发育阶段，对营养素需求量相当大。那么宝宝维生素B什么时候吃比较好呢？
通常情况下，宝宝维生素B应该从出生开始给予，而不是等到宝宝出现营养不良或疾病才开始使用。如果母乳喂养，那么母体获得足够的维生素B可以为宝宝提供维生素B群，但是若使用奶粉喂养，那么需要在奶粉中添加维生素B。
宝宝适合食用的维生素B营养品通常是针对某一种类别的维生素B，例如硫胺素（维生素B1），核黄素（维生素B2），烟酸（维生素B3）等等。对于不同的维生素B，其推荐摄入量也不同，父母应该根据孩子的身体状况来决定是否需要给宝宝额外添加维生素B的摄入。
最佳食用时间：在宝宝的日常食物中，膳食中含有丰富的维生素B，如动物肝脏、全谷类食物、豆类、瘦肉等等。如果宝宝还需要额外的维生素B，例如宝宝食欲差、厌食、者较偏食等，可以在顾问医生的指导下根据宝宝的健康状况来规定剂量和时间。通常而言，维生素B营养品推荐晚上或临睡前使用，这样更利于宝宝的睡眠，同时也避免了因为反应过程较长而影响宝宝的专注力问题。还有些产品是需要空腹服用，应当在早上食用，不可在晚上服用。
无论如何，先请您在给宝宝添加维生素B前，首先向医生咨询我们的医生会为宝宝做全面的健康检查，一份个性化的方案，可以帮助宝宝充分吸收营养，达到最佳的生长和发育效果。
