玉米须，也叫玉米冠，是玉米植株上的一种细长的嫩叶。它含有丰富的植物营养素，是一种非常有益的食材，可以帮助我们去胎毒、降低血脂、清理肝脏等。其中，煮玉米须水是一种非常简单易行的去胎毒方法。
煮玉米须水的材料和步骤如下：
材料：
1. 玉米须：3-5克
2. 水：300-500毫升
3. 冰糖：适量
步骤：
1. 将玉米须洗净，去掉顶端的部分，然后切成小段备用。
2. 取一锅清水，把玉米须放进去。
3. 开火煮开后，转小火煮15-20分钟，期间不要加盖。
4. 待玉米须呈现出深黄色时，就可以熄火了。
5. 等待玉米须水凉透后，将水倒出，放入适量的冰糖调味即可。
煮玉米须水最好的时间是在早上喝，因为这样可以帮助我们排出体内的废物和毒素，有助于提高我们的肝脏功能，降低患上各种疾病的机会。此外，煮玉米须水时最好不要用不锈钢锅，因为不锈钢不易煮出营养成分。
总之，煮玉米须水是一种简单、营养丰富、易行的去胎毒方法，大家可以根据自己的口味进行调节。但是，需要注意的是，煮玉米须水并不能完全代替药物治疗，如果出现严重的身体状况，建议去医院就医。
