维生素是人体生长发育和维持生理功能所必需的营养物质之一。其中，维生素A和D是非常重要的两种维生素。维生素A在人体中的最主要功能是维持视力、细胞分化和免疫功能。维生素D则是帮助人体吸收钙和磷质，同时也对骨骼和肌肉的生长、发育和维持有着至关重要的作用。
对于宝宝来说，营养是非常重要的，尤其是在他们的生长发育期内。因此，宝宝每天应该补充足够的维生素A和D。下面就是宝宝每天补多少维生素A和D的建议：
1.维生素A：根据世界卫生组织的建议，0-6个月龄的宝宝每天需要摄入400-500IU的维生素A，6-12个月龄的宝宝则需要摄入500-600IU的维生素A。1-3岁的宝宝每天需要摄入1000IU的维生素A。
2.维生素D：0-12个月的宝宝每天需要400IU的维生素D。1-18岁的宝宝需要摄入600IU的维生素D。
需要注意的是，上述补充量是指健康、正常发育的宝宝。如果宝宝有特殊病史或者体质较为虚弱，需要在医生的指导下进行补充。
除了保证宝宝每天摄入足够的维生素A和D外，家长还应该合理搭配饮食，多给宝宝提供含有维生素A和D的食物，如胡萝卜、南瓜、鸡肝、鲫鱼、牛奶等，尽量避免给宝宝吃过多的含油、高糖或加工食品。
总之，宝宝每天补充适宜的维生素A和D有助于促进他们的生长发育和健康成长，家长应该注意监控宝宝的摄入量并做好补充。
