五岁宝宝头上爱出汗是一种正常的生理现象，通常与体温自我调节有关。但如果孩子汗水分泌过多，有可能与孩子的健康状况有关。如果父母发现孩子在平时运动不剧烈，天气不热的情况下头部出汗过多，建议到医院进行检查，排除疾病所致。
如果排除了健康问题，家长可以采取以下措施减少孩子头部出汗：
1. 保持室内通风：让室内空气流通，可有效减少孩子头部出汗。
2. 减少高温环境：尽量避免带孩子去高温场所，例如温泉、桑拿房等。同时室内温度不宜过高，25℃左右为宜。
3. 控制孩子运动量：减少孩子过度运动，可以降低孩子头部出汗的情况。
4. 饮食调理：孩子的饮食应清淡易消化，少食辛辣、烧烤等刺激性食物。
5. 穿衣透气：选择透气性好的衣服，让孩子穿上合适的衣物，避免穿得过厚或过紧，增加孩子出汗的几率。
总之，在孩子出汗过多的情况下，家长首先应该对孩子进行身体检查，并做好相应的饮食、卫生、运动等方面的调理工作。如果孩子头部出汗并伴有其他症状，建议及时就医。
