维生素AD是人体所需的一种营养元素，它对于宝宝的生长发育、骨骼形成、免疫力增强等具有重要作用。如果宝宝缺乏维生素AD，会影响宝宝的身体健康发育，因此需要及时进行补充。
以下是一些有效的维生素AD补充方法：
1、通过食物来补充：富含维生素AD的食物有肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、西红柿等。可以在宝宝的日常膳食中多加入这些食物，帮助宝宝补充维生素AD。
2、口服维生素AD补充剂：如果宝宝缺乏维生素AD较为严重，可以向宝宝口服维生素AD补充剂。但是，需要在医生的指导下使用，避免过量引起不良反应。
3、在户外晒太阳：太阳能够加速人体制造维生素D，维生素D又能增加人体对维生素AD的吸收，因此适当的户外活动和采光可以促进宝宝体内维生素AD的合成。
总之，在宝宝缺乏维生素AD时，应对宝宝的饮食和生活习惯进行细致的调理，多让宝宝接触到阳光，从而尽量降低宝宝缺乏维生素AD的风险，促进宝宝的健康发育。
