人体中的胎毒是指积累在体内的有害物质、废物和余热等，长期不及时排出会对健康造成影响，甚至引发疾病。因此，及时去除胎毒对于保持健康是非常重要的。以下是几种快速去除胎毒的方法。
1. 增加运动量：运动可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更快速地清除废物和毒素，加速身体的循环系统功能，促进排泄。
2. 坚持喝水：多喝清水可以帮助身体排泄废物和毒素，同时还能促进肾脏机能。建议每天喝至少8杯水。
3. 坚持饮用绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，能够有效地净化体内的自由基和有害物质。
4. 合理饮食：食物中的营养素很重要，选择适当的食物可以帮助清除有害物质。例如，含有植物纤维和膳食纤维的食物，可以帮助肠道蠕动，促进毒素排泄。
5. 特殊排毒饮食：选择一些特殊的排毒饮食，例如柠檬水、蜂蜜水、魔芋粉、芹菜汁等，可以增强肝脏和肾脏的代谢。
总之，通过以上几种方法，就可以有效地快速去除胎毒，提高身体的废物和毒素清除能力，保持健康。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，选择何种方法最适合自己也需要根据自己的实际情况来制定。同时，为了保证身体能够顺畅地排出废物和毒素，还需要保持良好的作息习惯和生活饮食方式。
