1岁宝宝是成长期的关键时期，钙是宝宝健康成长的必备元素。适当的钙摄入可以促进宝宝骨骼和牙齿的正常发育，但过量补钙也可能对宝宝的健康造成负面影响。那么如果宝宝补钙过量怎么补救呢？
1.停止补钙
首先应该立即停止给宝宝补钙，停止使用含钙医疗营养补充剂。如果宝宝的补钙量并不是特别高，停止补钙可能就足够，但如果宝宝补钙量比较严重，请及时就医。
2.多喝水
过度补钙会增加肾脏负担，导致宝宝尿液的pH值偏低。此时应多喝水，增加尿液排出，促进钙离子的排出，减轻肾脏的负担。
3.轻柔按摩
钙过量可能会导致肌肉僵硬和疼痛，此时可以进行轻柔的按摩来缓解症状、促进血液循环。注意避开肌肉酸痛的部位。
4.合理饮食
给宝宝提供含钙量适中的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、深海鱼等。这些食物含有适量的钙和其他营养素，在不增加摄入过多钙的前提下，有利于宝宝的健康成长。
总之，家长应该注意控制宝宝补钙的量，保持适当的钙摄入。如果宝宝补钙过量，应该及时采取相应的措施，避免对宝宝的健康造成不利影响。如果情况严重，应及时就医，听从医生的建议。
