对于2个月宝宝，提高钙的吸收是非常重要的，因为钙质是保证宝宝健康成长的必须元素之一。以下是一些有效的方法来帮助宝宝更好地吸收钙：
1. 饮食调整：葡萄糖酸钙、海藻钙、植物钙等钙质含量高的食物可以作为宝宝摄入的主要来源。可以给宝宝添加富含钙质的奶粉或细粉糊等辅食，以及适量的蔬菜、水果等。
2. 日晒：阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，提高钙的吸收率，可以在早上8点到10点，下午3点到5点适量地将宝宝暴露在阳光下，时间不宜过长，通风阴凉的地方为佳。
3. 运动：适当的轻量运动也有助于钙的吸收，可以通过给宝宝提供适宜的玩具、让宝宝活动四肢等方式进行。
4. 喂食方法：合理的喂食方式也是有利于钙的吸收。建议宝宝在喝奶时保持平躺姿势，使奶液尽量顺着喉咙进入胃中，有利于钙的吸收。
总之，对于2个月宝宝如何补钙，需要家长多方面考虑，从饮食调整、日晒、运动、喂食方式等不同角度搭配使用，有效提高宝宝的钙的吸收率，让宝宝健康成长。
