母乳宝宝需要额外摄取维生素D3，因为母乳中的维生素D含量相对较低，无法满足婴儿生长所需。维生素D能够促进钙质的吸收和利用，帮助骨骼和牙齿的发育，同时还有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
根据美国儿科学会推荐，所有新生儿从出生前数天开始每天至少补充400 IU的维生素D，直到儿童出现足够的饮食摄入。如果宝宝喝母乳的话，建议每天口服400-1000 IU的维生素D3，绝大多数婴儿每天口服400 IU的维生素D3即可。
值得注意的是，过多补充维生素D超过官方建议的安全剂量可能会对宝宝造成不良反应，例如增加血钙水平、导致食欲不振和脱水等。因此，家长在给宝宝补充维生素D时一定要遵循医生/乳母的建议，并适量给宝宝补充。 如果有任何不适，建议及时就医。
