对于宝宝来说，钙是非常必要的营养素之一，它对宝宝的骨骼、牙齿、神经系统以及心脏功能都有着非常重要的作用。因此，父母需要尽可能地为宝宝提供含有丰富钙质的食物来保证宝宝的身体健康。鱼汤是一种非常含钙的食物，而不同种类的鱼所含的钙质含量也有所区别。那么，宝宝吃什么鱼汤最补钙呢？
首选金枪鱼鱼汤。金枪鱼富含大量的钙质，含量比一般的鱼要高得多。在制作金枪鱼汤的时候，可以在增加金枪鱼的含量的同时，加入一些绿色蔬菜，如菠菜、西葫芦等等，这样可以让钙的吸收更好。
其次是秋刀鱼鱼汤。秋刀鱼不但味美，而且含有极高的钙质，尤其是头部和骨头部分更为丰富，可以选择加入秋刀鱼头等骨头部位，在煮制汤汁的过程中萃取更多的钙质，为宝宝的健康提供更全面的保障。
再次是鲈鱼鱼汤。鲈鱼虽然是淡水鱼，但它对钙的吸收能力却非常出色，不但钙含量丰富，而且还可以促进体内对钙的吸收，同时含有多种营养素，极其适合宝宝食用。在制作鲈鱼汤的时候，可以加入一些荤菜或者绿色蔬菜，增强汤的口感和营养价值。
最后是鲍鱼鱼汤。鲍鱼是一种营养丰富的海鲜，不仅含有大量的钙质，而且还含有大量的蛋白质、胆固醇以及多种氨基酸等等营养物质。在煮制鲍鱼汤的时候，可以加入些许姜片和枸杞等中药材料，以增加鲍鱼的营养价值。
总之，以上这些鱼汤对于宝宝的健康都有着非常好的补钙作用。但由于宝宝的身体比较娇嫩，父母在制作鱼汤的时候需要注意食物的安全卫生，选择放心的食材，确保宝宝能够吃到安全健康的食物。
