如果宝宝误食了维生素AD10，家长不要惊慌，应该采取以下措施：
1.及时去医院就诊。宝宝吃了高剂量的维生素AD10可能会导致中毒，需要医生的专业指导和治疗。
2.观察宝宝的症状。维生素AD10中毒的症状包括呕吐、腹泻、口渴、头痛、食欲不振等症状，严重的还可能会导致中枢神经系统损害，引起昏迷、抽搐等症状。
3.根据医生的指导进行处理。医生可能会建议家长给宝宝喝水或者通过洗胃等措施来缓解中毒症状。同时，也应该遵循医生的建议进行治疗。
4.注意宝宝的饮食。在宝宝恢复期间，家长应该避免给宝宝含有维生素AD10的食物或者补充剂，以免再次中毒。同时，也应该鼓励宝宝多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，帮助宝宝恢复身体健康。
总之，家长们在发现宝宝误食维生素AD10后，不要惊慌失措，及时就诊并按照医生的指导进行处理，以保障宝宝的健康。同时，也应该注意宝宝的日常饮食和营养摄入，帮助宝宝保持健康。
