脾虚是指脾胃功能不足、气血不足，导致消化、吸收能力差，容易出现食欲不振、便秘、面色苍白等症状。脾虚宝宝需要通过饮食调理和适当的药物治疗来滋补脾胃、增强身体免疫力和吸收能力。 补钙对于宝宝骨骼健康发育非常重要，以下是脾虚宝宝可以喝的补钙饮品：
1. 植物奶
植物奶是以豆类、坚果等植物为原料制成的奶类制品，常见的植物奶有豆奶、杏仁奶、椰子奶等，在补钙的同时还能为宝宝提供丰富的蛋白质、维生素B群等营养物质。宝宝可以在早餐或下午茶时饮用。
2. 蛋黄
蛋黄是非常好的补钙食品，每个蛋黄中含有约20毫克的钙，同时还富含维生素D、铁和蛋白质等营养物质，有很好的促进宝宝骨骼健康的效果。 宝宝可以在早餐或午餐时食用鸡蛋。
3. 燕麦片
燕麦片中含有多种维生素和矿物质，特别是每100克燕麦中含有450毫克的钙，是一种非常好的补钙食品。宝宝可以在早上的早餐中加入一些燕麦片，搭配酸奶或牛奶食用。
4. 黑芝麻糊
黑芝麻糊是一种非常好的补钙食品，在黑芝麻中含有大量的钙和铁元素，同时还富含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素等营养成分，对于宝宝的生长发育非常有好处。 宝宝可以在早餐或下午茶时饮用一杯黑芝麻糊。
总之，脾虚宝宝需要多饮食补品，采取适当的饮食调理和药物治疗，才能滋补脾胃、增强身体免疫力和吸收能力。同时，补钙食品的选择也是很重要的，应该选择一些比较天然、易于消化吸收的食品，才能保障宝宝健康的成长。
