宝宝三个月是生长发育的重要时期，而钙是婴儿骨骼和牙齿生长和发育必需的营养元素。因此，补钙对婴儿是非常重要的。
在宝宝第6个月前，母乳或配方奶粉都含有足够的钙，宝宝没有必要额外补钙。但是，如果宝宝出现手脚抽搐、精神状态差、晚期骨发育、牙齿萌出困难等症状，就需要及时给宝宝补充钙。
对于需要补钙的宝宝，最好的方式是通过饮食来摄入足够的钙。母乳中含有丰富的钙，因此坚持母乳喂养是保证宝宝钙摄入的最好方式。如果宝宝不能母乳喂养，各种配方奶粉中也都添加了足够的钙。
另外，固体食物也是宝宝获得钙的来源之一。从宝宝的早餐开始，父母可以在食物中适当添加富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、蛋黄、鸭蛋、小骨头、鱼肉、海带等。
最后，如果宝宝确实需要额外补钙，父母应该在儿科医生的指导下使用钙剂。需要注意的是，过量补钙也可能带来负面影响，例如导致便秘、失眠等不良反应。
总之，宝宝三个月不需要额外补钙，只要保证充足的母乳或配方奶粉，以及添加足够的富含钙的固体食物，就可以确保宝宝健康的生长发育。如果宝宝出现钙摄入不足的情况，应及时就医并在医生的指导下进行补钙。
