宝宝的喂养期间需要得到足够的营养物质，其中之一是钙。儿童的骨骼和牙齿需要钙来形成和增强，而钙还有助于心脏、肌肉和神经系统的发展和功能维持。因此，对于只喂奶粉、母乳的宝宝来说，钙被认为是至关重要的营养素。
母乳和配方奶中，都含有一定量的钙。纯母乳含钙较少，一般约为80mg / L左右。婴儿配方奶的钙含量更高，但因为婴儿配方奶的吸收率较低，因此婴儿还需要其他钙来源。
宝宝的钙需求随着年龄的增长而增加。从出生到6个月，婴儿需要的钙量约为200毫克/天，6到12个月时需要的钙量约为260毫克/天，从1到3岁时需要的钙量大约在700毫克/天左右。因此，在这个关键时期内，宝宝需要从其他食物中获得钙。
什么是富含钙的食物？ 海产品（如虾、螃蟹、贻贝，等等）以及豆腐和坚果这些食物是富含钙的良好来源。此外，西兰花、红薯、豌豆和绿色叶菜如菠菜和油菜也含有较高的钙含量。钙补充剂在这些食物不能达到最佳摄取时，可以用作另一种选择，但是一定要在医生的建议下使用。
总的来说，随着年龄的增加宝宝对钙的需求量也随之增加，母乳和配方奶中的钙含量并不是足够满足宝宝的需要，因此应该在宝宝的饮食中增加合适的富含钙的食物。对于不太可能从日常饮食中摄取足够钙的宝宝，钙补充剂应该在咨询有经验的医生的建议下使用。
